Yoga d'Air

Dans la commune d’Arrigny, Yoga d’Air vous propose de vous initier au yoga, cette activité de détente et de relaxation.

C’est quoi le yoga ?

Le yoga est avant tout un sport qui s’adresse à tous. Cette discipline permet de rester en bonne forme tant physiquement que mentalement à travers la réalisation de différentes postures et d’exercices de respiration. Bien que d’origine orientale, le yoga a aujourd’hui pris beaucoup d’ampleur et a convaincu de nombreux adeptes de s’initier et de devenir un yogi (le pratiquant du yoga).

Lors de plusieurs ateliers, Yoga d’Air vous propose de découvrir le yoga traditionnel. Ce sport caractérisé par la gymnastique du corps et de l’esprit est un bon moyen de renforcer votre gainage, votre équilibre, votre confiance en soi et votre sérénité.

Si vous souhaitez plus de défis

Vous connaissez sûrement le paddle ? Cette activité nautique qui consiste à tenir debout sur une grande planche et à avancer avec une pagaie. Et bien, Yoga d’Air a décidé d’initier, qui le souhaite, au yoga paddle.

Cette activité se réalise, comme son nom l’indique, sur un paddle et consiste à enchaîner les postures sur une planche, en plein milieu de l’eau. Bien que cela paraisse complexe, le yoga paddle permet de décupler les sensations.

Prenez donc place sur votre planche au Lac du Der et initiez-vous pendant une séance à un yoga peu commun. L’équipe de Yoga d’Air vous accompagnera dans la réalisation de votre séance pour qu’elle se réalise en toute sérénité.

Contrairement au yoga traditionnel, le yoga paddle puise dans un maximum de ressources pour vous procurer un bien-être et une méditation des plus profondes. Le yoga paddle, c’est un défi mélangeant équilibre et détente.

Pour votre information, vous commencerez votre séance sur le lac, là où vous aurez pied. Vous embarquerez alors pour une séance d’une heure où vous serez en harmonie avec votre corps et la nature.

Devenez un yogi et lâchez prise pendant cette activité des plus insolites !